从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦

摘要:北京时间20200325关于【从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦】的具体情况和说明,让www.cqkkx.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

一、中药治疗中医认为:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”

很多腰痛疾病与肾虚有着紧密联系,就是临床上常说的肾虚腰痛。对于腰椎间盘突出引起的腰痛、腰胀、腿麻、发凉、跛行、甚至性功能障碍等症状,中医十分重视从补肾着手。

临床常以熟地黄、山萸肉、龟版等滋养肾阴的药物,或以鹿角胶、杜仲、菟丝子等温补肾阳的药物共同治理肾虚腰痛,实现平衡人体阴阳的目的。也可结合通经活络的处方,常用的如独活寄生汤。二、对病位的加温热敷

筋脉受寒,气血凝滞不行,拘紧不舒则疼痛。所以平时多使用热水袋、电热毯、热盐包对疼痛部位进行温敷,可以改善局部寒邪聚结的状况,从而舒缓痉挛的软组织,恢复腰椎的正常结构。

当然工作生活中更加要注意防寒保暖,特别注意晚上睡觉不能让腰背外露,空调能不开则不开,实在要开,就尽量调高温度,减少在空调房的时间。

三、盘腿打坐(跪坐)

盘腿打坐(跪坐)能有效针对腰椎间盘的退行病变进行康复与纠正治疗。因为练习盘腿坐具有补肾填精,调节气血,强筋壮骨之功效。

盘腿打坐(跪坐)没人教啊?不用人教,选择极简打坐法就行。找一张软硬适中的凳子,或者直接在地上辅块垫子坐着;再找个小枕头,坐在屁股下边。两手一上一下,大拇指相抵,然后轻轻松松地放在小腹前。用张毛巾被把腰和腿部包起来。不讲究时间、地方、方位。更不讲究呼吸。轻轻闭上你的双眼,不要想着控制你的思想。打坐——就是这么简单。

通过打坐,可以加强颈部、腰部肌肉的力量,自然挺直了脊柱,既增强了脊柱的柔韧性,又改善了脊柱的生理弯曲,减轻椎间小关节的张力,改善脊柱椎间盘血流以及营养供应,而根治颈椎病和腰椎间盘突出症。治疗的要求就是坚持,缓解疼痛很快见效,但彻底治疗就要有一段时日,不能有点效果就放松锻炼。

我有一个病人罗女士,她是一位家庭主妇。腰痛数年,逐渐加重,严重时腰不能弯,足不能动,连穿祙子都疼痛难忍。

到广州某间大医院检查腰椎CT,结果提示:腰4、5椎间盘突出,腰椎骨质增生。无良医生吓唬病人,说她骨头都黑了,还不赶紧做手术。一定说要手术,病人马上哭得象个泪人。因为她是我朋友的太太,手术那么大件事,肯定会先征求我的意见。

我看CT片后,跟她说:问题不大,不要手术,但要坚持锻炼。然后教了她如何盘腿坐。开始她也只能单盘坐。我将注意事项都跟她说清楚了,没有开任何药物给她。过了几天,打电话来问腿痛很厉害,是什么原因。我告诉她这是正常现象,一定要坚持下去。三个月后,她的腰开始明显好转了。而且,她还有另外的收获,每天的精神状态很好,不会像以前总是晕沉沉,睡眠时间也减少了。


查看更多

实时推荐

快讯!嘉定这2条公交线路恢复延伸至太仓!
推荐 2020-04-04 02:27 747 3731
10名专业技术人员受聘,激发干事创业动力!
推荐 2020-04-04 02:27 797 9842
平江县市场监管局:开展保健品和化妆品市场检查
推荐 2020-04-04 02:27 848 3609
石门县住建局:慰问困难党员 传递温暖送祝福
推荐 2020-04-04 02:27 827 947
花山宁南新村社区开展清明节居家安全祭祀宣传活动
推荐 2020-04-04 02:27 224 7257
纽约新冠肺炎疫情严重,麻省理工学院重出江湖放大招
推荐 2020-04-04 02:27 918 8292
小米10S Pro / CC10 Pro即将正式推出,配备150MP传感器
推荐 2020-04-04 02:27 883 9206
这个80后重庆女孩 其实是在治愈人心
推荐 2020-04-04 02:27 161 7571
黑白内搭这样穿,"白衣少年"蔡徐坤气质up终极奥义
推荐 2020-04-04 02:26 514 5898
大鱼大肉不如多吃这个菜,口感嫩滑,味道鲜美,还能增强抵抗力
推荐 2020-04-04 02:26 563 2748
衍生品王者OKEx再添利器,市价委托全新上线
推荐 2020-04-04 02:26 984 601
内溪乡奖励“学习强国”平台学习标兵
推荐 2020-04-04 02:26 897 6422
组图|“云”上寄哀思,泰山区殡仪馆推出“代客祭扫”服务
推荐 2020-04-04 02:26 573 4710
“保平安 促发展”两地交警联手开展异地用警查处酒驾行动
推荐 2020-04-04 02:26 416 7487
2020年第九届山东·沂水(泉庄)网络桃花艺术节开幕
推荐 2020-04-04 02:26 487 3555
@常德人,清明将至,柳叶公安提醒您:禁燃禁放 文明祭祀
推荐 2020-04-04 02:26 929 2657
解决企业难点痛点堵点问题!青岛市纪委监委“为企业护航——纪委监委在行动”启动
推荐 2020-04-04 02:26 288 6271
职业技能提升培训在泸水各易地搬迁安置点如火如荼地开展
推荐 2020-04-04 02:26 271 682
鸡泽县建服务区了,快看建在哪儿
推荐 2020-04-04 02:26 862 7914
戴姆勒获120亿欧贷款,CEO康林松降薪20%
推荐 2020-04-04 02:26 994 3753
实名制的SIM卡,没有销户、也不交费会怎样?中国移动的解释来了
推荐 2020-04-04 02:26 913 1544
胜利凯旋!德阳市第三批援湖北医疗队10名队员结束隔离回家
推荐 2020-04-04 02:26 117 1946
哪个牌子口红好呢
推荐 2020-04-04 02:25 328 8970
哪种控油洗发露好
推荐 2020-04-04 02:25 986 2441
做这菜,我从不放肉,焖一焖,比肉还好吃,饭桌有它绝对是饭遭殃
推荐 2020-04-04 02:25 699 4546
养孩子烧钱?但是这四种婴幼儿用品不能省!家长谨记
推荐 2020-04-04 02:25 746 4335
吃过就爱上的几道菜,好吃没得说,你钟爱哪一道?
推荐 2020-04-04 02:25 842 2480
毕业后同学考了公务员,我进入名企,6年后我们差距如此大
推荐 2020-04-04 02:25 962 7826
高考志愿填报的一大误区:出分后,再来考虑志愿填报的事!
推荐 2020-04-04 02:25 520 4481
桂阳四中组织开展春季开学疫情防控应急模拟演练
推荐 2020-04-04 02:25 457 1472
春耕生产忙,内丘这群“小蓝帽”保障“不差电”
推荐 2020-04-04 02:25 696 9210
乌鲁木齐市达坂城区制定“一对一帮扶”措施,确保开学复课不落下
推荐 2020-04-04 02:25 642 4525
陕西新华出版传媒集团副总经理马毅一行到汉中市新华书店调研指导复工复产工作
推荐 2020-04-04 02:25 776 712
鹿泉区:倡导文明祭祀 打造绿色清明
推荐 2020-04-04 02:25 515 5218
沈河区对企业复工复产实施“私人订制”服务
推荐 2020-04-04 02:25 230 6300
以案释法丨因犯罪产生的债务是否属于夫妻共同债务?
推荐 2020-04-04 02:25 649 1985
岳阳一厨师为争1块,赔师弟5万,还被判刑两年半
推荐 2020-04-04 02:25 941 5071
建金高速新安江特大桥全幅贯通 建成后将周边自然景观融为一体
推荐 2020-04-04 02:25 571 8700
聊城市卫生健康委组织清明节主题观影活动缅怀革命先烈
推荐 2020-04-04 02:25 329 7696
衡阳统一战线捐赠逾十万只口罩助力复学
推荐 2020-04-04 02:25 881 1377
2011年NBA选秀重排前五,热火新老大跃升榜眼,汤普森成探花
推荐 2020-04-04 02:25 228 833
从巴甲MVP到北京国安核心,奥古斯托仅用了三年
推荐 2020-04-04 02:25 383 9768
祝贺英雄凯旋,呵护最美笑颜|大连亚维药业再次捐赠恩博克乳膏
推荐 2020-04-04 02:25 644 5430
5年不离不弃,最后时刻文森特无奈出走战旗,虎牙LOL板块太强了
推荐 2020-04-04 02:24 825 8097
DYG击败Tes四连胜,迷神“又边又野”被搞废,久诚干将50输出
推荐 2020-04-04 02:24 769 2009
小饭煲5元食谱,又双叒叒叒叒来啦
推荐 2020-04-04 02:24 608 1244
私房菜:椒香嫩牛肉,陈醋炒鸡蛋,芹菜炒粉,凉拌豆腐丝
推荐 2020-04-04 02:24 423 9964
电池检测无故障,但电动车跑不远,是什么原因?检查这四个部件
推荐 2020-04-04 02:24 220 7036
吉利汽车到底怎么样?返修率高吗?用投诉数据和车主使用感受说话
推荐 2020-04-04 02:24 880 9768
不用V3和X5就不会取名了?这些车型的命名规则值得学习
推荐 2020-04-04 02:24 871 2804
这款军规越野车,5.0L+10AT,最强500匹,巴哈赛车悬挂,还买山猫
推荐 2020-04-04 02:24 515 4384
口红有什么品牌呢
推荐 2020-04-04 02:24 936 6601
刘诗诗气质太绝了!梳黑长直发型拍大片,当妈后清纯不减反增?
推荐 2020-04-04 02:24 628 7812
口红便宜又好用的口红有哪些
推荐 2020-04-04 02:24 717 1323
好用口红推荐有哪些
推荐 2020-04-04 02:24 476 5896
曲线行驶不简单,6个地方需谨慎!
推荐 2020-04-04 02:24 978 5405
肥猫偷吃被抓包,还摆出了一副“六亲不认”的表情,你还有理了?
推荐 2020-04-04 02:24 585 6109
33岁神锋加盟日本新贵?原来是愚人节玩笑,恒大瞬间松口气
推荐 2020-04-04 02:24 210 8911
身价打掉一半!本赛季这六名球员已退出顶级球星行列
推荐 2020-04-04 02:24 674 6826
女超职业化程度低,当下的中国女足,也许比男足更需要“走出去”
推荐 2020-04-04 02:24 793 4072
白云|白云区多部门到鹤龙街调研法治公园建设相关工作
推荐 2020-04-04 02:24 542 8159
驾驶证被扣依然驾驶注销车上路,够大胆
推荐 2020-04-04 02:24 317 8112
城关镇:干群携手打造靓丽家园
推荐 2020-04-04 02:24 184 9501
出行提示|“清明”期间成都高速公路、国省干线通行情况来了
推荐 2020-04-04 02:24 760 8918
惠民县水利局收看全县“重点工作攻坚年”动员大会
推荐 2020-04-04 02:24 265 8381
安乡:召开三月份乡镇党委书记 党建工作例会
推荐 2020-04-04 02:24 133 9061
外教:中国足球水平低因踢球的人少,有钱人的孩子才能踢得起球
推荐 2020-04-04 02:24 323 913
国家“测绘自主可控专项”试点项目正式签约
推荐 2020-04-04 02:24 845 3539
郏县白庙乡红薯育苗基地为贫困户提供致富门路
推荐 2020-04-04 02:24 455 4183
南宫市人民检察院 “未成年人检察工作办公室”正式挂牌
推荐 2020-04-04 02:24 189 5821
埃及总理:埃及新冠肺炎确诊病例达到850例
推荐 2020-04-04 02:24 143 8864
韩版“小迈巴赫”海外到店,看完这台车,清晰感受到国产的差距
推荐 2020-04-04 02:24 136 7627
因二次酒驾被吊销驾照 胆大男子无证上路被查获
推荐 2020-04-04 02:24 678 4901
魔兽世界“解密”坐骑绿色荧光机械陆行鸟,设计师的愚人节恶搞
推荐 2020-04-04 02:23 848 8776
南宁市当前春玉米区域动态监测 结果分析和田间管理建议
推荐 2020-04-04 02:23 115 6422
清明不止雨纷纷,阳江还有雷雨和降温
推荐 2020-04-04 02:23 464 4199
性价比高的口红品牌有哪些
推荐 2020-04-04 02:23 472 7226
防患于未“燃” !焦作马村区这场演练为森林防灭火上了份“双保险”
推荐 2020-04-04 02:23 792 4511
潍坊青州:头茬银瓜送英雄 致敬最美逆行者
推荐 2020-04-04 02:23 741 4880
遂平县玉山镇:小改厕 大民生——齐心协力推进改厕工作
推荐 2020-04-04 02:23 93 4177
县水运事务中心:联络员点对点“护航”保障船舶度汛安全
推荐 2020-04-04 02:23 368 7855
南宁好山好水好物”借力电商直播走出致富新路子
推荐 2020-04-04 02:23 113 5843
珙县沐滩镇召开森林防火及生态护林员工作会议
推荐 2020-04-04 02:23 366 3903
瑞昌市黄金乡:清明防疫不松懈,文明祭祀入人心
推荐 2020-04-04 02:23 449 4145
省委党校“四进”工作组到九曲街道孟于埠社区现场办公
推荐 2020-04-04 02:23 313 8813
湖州港一季度集装箱吞吐量逆势复苏
推荐 2020-04-04 02:23 464 5285
【致敬·缅怀·前行】开封北站派出所:文明祭扫 平安清明
推荐 2020-04-04 02:23 324 3768
中小学“劳动教育”,他们这样做
推荐 2020-04-04 02:23 751 1174
南岗分局举行疫情防控战时入党仪式
推荐 2020-04-04 02:23 603 1591
郑博仁携亚市居民向亚凯迪亚美以美医院捐赠医疗物资
推荐 2020-04-04 02:23 474 4527
“云祭扫”清明新风 诚信贵意
推荐 2020-04-04 02:23 423 5041
春雨不挡热情 归乡的4名援鄂天使让汉中火车站沸腾了
推荐 2020-04-04 02:23 768 5740
ICE布伦特原油净多头头寸降至5年低点
推荐 2020-04-04 02:23 621 4505
传承的美味;鲜香四溢的粽子,让人回味无穷
推荐 2020-04-04 02:23 878 777
说唱天王德雷克MTV致敬科比
推荐 2020-04-04 02:22 589 8952
交警正能量 | 街头现“最美眼睛”——暖心交警扶盲人过马路
推荐 2020-04-04 02:22 139 9345
【创文创卫巡城马】多部门联合整治,飞鹅塘市场周边乱象消失了!
推荐 2020-04-04 02:22 595 5419
欢迎回家!14名温州援鄂医护人员刚刚抵温
推荐 2020-04-04 02:22 614 2659
次旗舰没人气?三星高端5G手机再跌新低价,网友:失去吸引力了
推荐 2020-04-04 02:22 618 9603
岳阳多措并举 清明期间打好森林“保卫战”
推荐 2020-04-04 02:22 591 7792